食パンを使った離乳食のレシピです。比較的手軽にできるので、忙しいときにもおすすめです。
桜色パンがゆの材料
| 材料名 | 量 |
|---|---|
| パン（食パン耳なし） | 20g |
| トマト | 10g |
| ミルク | 50㏄ |
| 水 | 50㏄ |
| まるごと鶏レバー | 0.2gまで※ |
※他の食品で摂取する栄養素を考慮し、まるごと鶏レバーの上限をもうけています。
桜色パンがゆの作り方
- パンは細かくちぎる。
- トマトは粗みじん切りにしておく。
- すべての材料を全て加え、ひと煮立ちさせて完成。
栄養・調理のアドバイス
パンは水を含むと、大きく重くなってしまうので、細かくしましょう。
トマトは皮をむき、種は取り除いて下さい。
トマトの味はあまりしないので苦手なお子さんでも食べられます。
レシピ監修 管理栄養士
三好恵子
管理栄養士資格取得後、自治体の職員向け健康管理業務を担い、特定保健指導に従事する。半年で10kg減量者を多数輩出。その後は子育てを経て、行政の臨時管理栄養士として約3年、離乳食教室や乳幼児健診等で指導を行う。