離乳食の知識【7ヶ月頃向け】離乳食で鉄分を時短補給！忙しい朝に助かる簡単メニュー集【管理栄養士監修】
朝の離乳食づくり、「できればパパッと済ませたい…」と感じる日もありますよね。 特に6ヶ月頃は授乳や寝不足も重なり、朝から何品も作るのは大変です。 一方で、この時期は赤ちゃんの体に蓄えられていた鉄分が減りやすく、「鉄分不足が気に...
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離乳食の知識
離乳食の知識離乳食の外食、どうする？便利グッズとメニュー選びのコツをやさしく解説【管理栄養士監修】
「赤ちゃんとの外食って、何を持って行けばいいの？」 「うどん屋さんやファミレスで食べられるものある？」 「周りに迷惑をかけないか心配…」 離乳食期の外食は、楽しみな反面、不安もたくさんありますよね。 でも、事前に便...
離乳食の知識コップ飲みはストローなしでも大丈夫？赤ちゃんの練習タイミングとやり方
コップ飲みはストローなしでも大丈夫？赤ちゃんの練習タイミングとやり方 「ストローやスパウトを使わずに、いきなりコップ飲みって大丈夫？」 そんなふうに迷うママはとても多いです。 結論からお伝えすると、ストローやスパウトを使...
離乳食の知識赤ちゃんに安心な昆布・かつおだしの取り方とおすすめの天然だし【管理栄養士監修】
離乳食が始まると、「味付けはどうしたらいいの？」「だしはいつから使っていいの？」と迷うことがありますよね。 離乳食では塩分や調味料を控えるため、食材本来の味やだしのうま味がとても大切です。昆布やかつおから取った天然だしを使うことで、...
離乳食の知識フリージング離乳食が冷凍庫くさい…？赤ちゃんの食欲を落とさない正しい密閉保存のルールと解凍の裏ワザ【管理栄養士監修】
離乳食が始まると、忙しいママたちの強い味方になるのが、作って小分け冷凍しておく「フリージング離乳食」です。 しかし、いざ離乳食期を迎えた先輩ママたちからよく聞こえてくるのが、こんな切実なお悩みです。「せっかく作って冷凍しておいた離乳...
離乳食の知識離乳食がつらい…と感じたら読んでほしい。ママの心が少し軽くなるヒント【管理栄養士監修】
「離乳食、正直つらい…」 そんなふうに感じているママ、本当に多いです。 毎日ちゃんと作らなきゃ、食べさせなきゃって思うほど、 うまくいかない日が続くとしんどくなりますよね。 でも大丈夫ですよ。 離乳食は“がん...
離乳食の知識プレーン以外はNG？砂糖なしでもヨーグルトを美味しく食べるための果物アレンジ【管理栄養士監修】
「ヨーグルトって体にいいって聞くけど、赤ちゃんにはプレーンじゃないとダメなのかな？」 スーパーにはフルーツ入りや甘いヨーグルトもたくさん並んでいて、「どれを選べばいいんだろう」と迷ってしまいますよね。 せっかく買っても酸っぱく...
離乳食の知識市販の食パンの添加物や塩分は大丈夫？安心してあげられるパンの条件【管理栄養士監修】
「離乳食に食パンを使いたいけれど、市販のものって本当に大丈夫なのかな？」 スーパーにはたくさんの食パンが並んでいて、裏面を見ると聞き慣れない名前がずらり。 「添加物って赤ちゃんに良くないのかな？」 「塩分が多かったらどう...
幼児食の知識幼児食は大人ごはんから取り分けOK！1歳からラクになる時短アイデアと味付けのコツ【管理栄養士監修】
「毎食、子ども用を別で作るのが大変…」 「大人ごはんをそのまま食べさせてもいいのかな？」 1歳を過ぎると食べられるものが増えるぶん、“幼児食をどう作るか”で悩む方が増えてきます。 実は、幼児食は大人の食事から上手に取り分...
離乳食の知識水分が足りない？とろみの付け方と、赤ちゃんが飲み込みやすい食感の作り方【管理栄養士監修】
離乳食や幼児食で「なんだか飲み込みにくそう…」と感じたときは、とろみをつけるだけでぐっと食べやすくなることが多いです。 実はこれ、現場でもよくあるお悩みなんですよね。 「ちゃんと噛めてないのかな？」「水分が足りないのかな？」と...
離乳食の知識目安量を超えても大丈夫？「もっと欲しがる」赤ちゃんの満腹サイン【管理栄養士監修】
「目安量は食べたのに、まだ欲しがる…」 「こんなに食べて大丈夫なのかな？」 1歳前後になると、食欲がぐっと増えてくる子も多く、ママとしては少し心配になりますよね。 結論からお伝えすると、赤ちゃんが元気で満腹サインが見られ...
調理法離乳食の納豆はいつから？加熱はいつまで必要？ネバネバ対策と食べやすくするコツを解説【管理栄養士監修】
離乳食で納豆を取り入れたいけれど、「いつから食べられるの？」「加熱は必要？」「ネバネバが苦手そう…」と迷う方も多いのではないでしょうか。 納豆はたんぱく質や鉄分などを含む栄養豊富な食材ですが、独特の粘りや香りがあるため、初めて与える...
