毎日、初めての育児に奮闘しているママたち、本当にお疲れ様です！ 生まれたばかりの赤ちゃんが「おっぱいやミルクを一生懸命飲む姿」はたまらなく愛おしいものですよね。 でも、日々成長していく我が子を見ながら、ふとこんな疑問が頭をよぎること...

生まれたばかりの我が子を抱っこしながら、「これから始まる離乳食、ちゃんと作れるかな…」とドキドキしていませんか？特に、赤ちゃんの体、筋肉、そして脳の発達に欠かせない栄養素といえば「タンパク質」です。 離乳食が進むにつれて、「今日のメ...

「5〜6ヶ月から始めた離乳食。いつまでもトロトロのままでいいの？」 「次のステップに進めてみたけど、べーっと出されちゃう……。まだ早かった？」 離乳食を進めていると、必ずぶつかるのが「形状を変えるタイミング」の壁。 赤ちゃんの成長に...

SNSで見かける美しい離乳食。それらはあくまで「作品」や「記録」の一部であり、すべての家庭の日常ではありません。 大切なのは、誰かの「映え」と比較することではなく、あなたの家庭にとっての「持続可能な合格ライン」を見つけることです。 ...

離乳食を始めると、こんな風に感じるママも多いですよね。 「毎回作るのは大変…」 「ストックを作りたいけど、キッチンがごちゃごちゃで効率が悪い…」 実は、離乳食ストック作りは“動線”を少し整えるだけでぐっと楽になります。 ...

赤ちゃんの腎臓は、大人のようにはまだ腎臓が発達しておらず未発達です。そのため、大人にとっては「健康に良い」とされる水が、赤ちゃんには負担になってしまうこともあります。 正しい知識を持って、日々の離乳食作りをスムーズに進めましょう。 ...

離乳食を始めてから約1ヶ月。一口、二口と食べられるようになってきたら、いよいよ次のステップ「中期（もぐもぐ期）」への準備期間です。 カレンダーの月齢だけでなく、赤ちゃんの「食べたい！」というサインをしっかりキャッチしてあげましょう。...

「これって多い？少ない？」と悩みますよね。 1歳〜1歳半のごはん量は、決まった正解よりも“その子が無理なく食べきれる量”がいちばん大切です。 とはいえ目安がないと不安になると思うので、ここでは管理栄養士監修の目安量をやさしくお...