離乳食の知識市販の食パンの添加物や塩分は大丈夫？安心してあげられるパンの条件【管理栄養士監修】
「離乳食に食パンを使いたいけれど、市販のものって本当に大丈夫なのかな？」 スーパーにはたくさんの食パンが並んでいて、裏面を見ると聞き慣れない名前がずらり。 「添加物って赤ちゃんに良くないのかな？」 「塩分が多かったらどう...
離乳食の知識
幼児食の知識幼児食は大人ごはんから取り分けOK！1歳からラクになる時短アイデアと味付けのコツ【管理栄養士監修】
「毎食、子ども用を別で作るのが大変…」 「大人ごはんをそのまま食べさせてもいいのかな？」 1歳を過ぎると食べられるものが増えるぶん、“幼児食をどう作るか”で悩む方が増えてきます。 実は、幼児食は大人の食事から上手に取り分...
離乳食の知識水分が足りない？とろみの付け方と、赤ちゃんが飲み込みやすい食感の作り方【管理栄養士監修】
離乳食や幼児食で「なんだか飲み込みにくそう…」と感じたときは、とろみをつけるだけでぐっと食べやすくなることが多いです。 実はこれ、現場でもよくあるお悩みなんですよね。 「ちゃんと噛めてないのかな？」「水分が足りないのかな？」と...
離乳食の知識目安量を超えても大丈夫？「もっと欲しがる」赤ちゃんの満腹サイン【管理栄養士監修】
「目安量は食べたのに、まだ欲しがる…」 「こんなに食べて大丈夫なのかな？」 1歳前後になると、食欲がぐっと増えてくる子も多く、ママとしては少し心配になりますよね。 結論からお伝えすると、赤ちゃんが元気で満腹サインが見られ...
調理法【管理栄養士監修】離乳食の納豆はいつから？月齢別の量・ネバネバ対策・簡単レシピ12選
離乳食に納豆を取り入れたいけれど、「いつから食べられるの？」「加熱はいつまで必要？」「あのネバネバ、うちの子は食べてくれるかな……」と迷っていませんか。 納豆はたんぱく質や鉄を含む栄養豊富な食材ですが、独特の粘りと香りがあるぶん、初...
離乳食の知識鶏ささみ・鶏ひき肉・豚・牛の順番と、加熱しても硬くならない裏ワザ【管理栄養士監修】
「離乳食のお肉って、何から始めればいいの？」 初めてお肉をあげる時って、意外と悩みますよね。 鶏ささみ？ひき肉？豚？牛？ 調べるほど情報が多くて、逆に不安になったり…。 しかも、せっかく作ったのに、「硬くてべーっと...
離乳食の知識ブドウやミニトマトの切り方は？ヒヤリハットを防ぐ食材のサイズ一覧【管理栄養士監修】
【結論】離乳食〜幼児食の食材サイズは「つぶせる・すべりにくい・小さすぎない」が基本 1歳〜1歳半ごろは、食べられるものが増える一方で「丸くてつるっとした食材」による窒息リスクが気になる時期ですよね。 特にミニトマトやぶどうは、...
離乳食の食材赤ちゃんが好む甘い野菜ランキングと、苦手な苦い野菜を克服する調理の工夫【管理栄養士監修】
「昨日まで食べてたのに、今日はべーってされた…」 赤ちゃんの野菜問題、本当に悩みますよね。 特に、 ピーマン 小松菜 ブロッコリー みたいな少し苦味のある野菜は、 なかなか食べてくれないことも...
調理法離乳食の野菜パウダーの使い方｜忙しいママでも栄養しっかり時短アイデア【管理栄養士監修】
「野菜をちゃんと食べさせたいけど、毎回ゆでて裏ごしするのは大変…」 そんなときに頼れるのが野菜パウダーや粉末タイプのベビーフードです。 結論からいうと、野菜パウダーは 👉 “手軽に栄養をプラスできる便利な...