鉄分

プレママの食事

妊娠期・授乳期は貧血になりやすい?鉄分不足の影響と対策方法

妊娠中や授乳中の女性は、いろいろな体調不良が起こりやすい時期で、特に注意したいのが鉄分不足からくる貧血です。妊娠中から授乳期まで鉄分不足で起こる影響と貧血を解消するおすすめ食材を紹介しています。
活用法

離乳食で鉄分を食べさせよう!ポイントとおすすめレシピ

離乳食で鉄分補給に悩まれている方は多いです。赤ちゃんの鉄分は6ヶ月頃から不足し、補給を十分にしないと貧血になることがあります。赤ちゃんの鉄分が不足する原因、離乳食で鉄分を上手に摂るための3つのポイントとおすすめの離乳食レシピを紹介します。
2023.12.06
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