【離乳食完了期】なっチートースト

食パンを使ってお手軽に作れるレシピです。
とろけるチーズのおいしさで、納豆嫌いなお子様でも食がスイスイ進む離乳食です。

なっチートーストの材料

なっチートーストの作り方

1. 食パンは耳を落として、1枚を2等分に切る。
2. ケチャップ、野菜ジュース、まるごと納豆を混ぜ合わせ、1.に薄く塗る。
3. チーズは5mm角に切り、2.に6個くらいずつ乗せる。
4. トースターで1分ほど加熱して完成。

栄養・調理のアドバイス

食パンは8枚切りだと1枚弱くらいです。お子様の口の大きさで選びましょう。

100％野菜ジュースは、必ず乳幼児用を選んで下さい。

チーズは必ず切ってあげましょう。
つながっていると噛み切れず、喉のどに詰まる恐れがあります。

納豆が嫌いなお子さんでもおいしく食べられるレシピです。
納豆が好きなお子さんは、まるごと納豆をさらに追加してあげましょう。

炭水化物、タンパク質、ビタミンが摂れる一品です。
納豆やチーズの善玉菌は、腸の働きを助ける作用があります。
また、納豆には食物繊維も含まれているので、菌のエサとなってさらに腸内環境を整えてくれます。

レシピ監修　管理栄養士

三好恵子

管理栄養士資格取得後、自治体の職員向け健康管理業務を担い、特定保健指導に従事する。半年で10kg減量者を多数輩出。その後は子育てを経て、行政の臨時管理栄養士として約3年、離乳食教室や乳幼児健診等で指導を行う。