活用法離乳食で鉄分を食べさせよう！ポイントとおすすめレシピ
離乳食で鉄分補給に悩まれている方は多いです。赤ちゃんの鉄分は6ヶ月頃から不足し、補給を十分にしないと貧血になることがあります。赤ちゃんの鉄分が不足する原因、離乳食で鉄分を上手に摂るための3つのポイントとおすすめの離乳食レシピを紹介します。
活用法
初期（5ヶ月～6ヶ月）のレシピ【離乳食初期】初めてのたまごと野菜
じゃがいもを使ったマイルドな口当たりの離乳食です。野菜のほのかな甘さと卵のコクが癖になるので、初めて卵を食べる赤ちゃんにもおすすめのレシピです。
後期（9ヶ月～11ヶ月）のレシピ【離乳食後期】ちいさな親子丼
鶏ひき肉とトマトを使った親子丼レシピです。野菜の甘みでトマトの酸味がやわらぐので、トマトが苦手なお子さんにもおすすめの離乳食です。
後期（9ヶ月～11ヶ月）のレシピ【離乳食後期】具だくさん栄養そうめん
一食で栄養バランスがしっかり摂れる離乳食です。野菜を加えることでボリュームでるので、栄養だけではなくお子様も喜ぶそうめんレシピです。
後期（9ヶ月～11ヶ月）のレシピ【離乳食後期】のり巻き風おかゆ
のりを使った和風のおかゆレシピです。仕上げにみそを入れることで、風味豊かな離乳食になります。食物繊維も豊富なメニューなので、便秘や下痢対策におすすめです。
中期（7ヶ月～8ヶ月）のレシピ【離乳食中期】かぼちゃ納豆ポタージュ
かぼちゃを使った自然の甘さが味わえる離乳食レシピです。かぼちゃと風味豊かな納豆には、食物繊維が多く含まれています。便秘が気になるお子様におすすめです。
初期（5ヶ月～6ヶ月）のレシピ【離乳食初期】やさしいトウフと野菜
ふんわりした豆腐に野菜を入れた離乳食レシピです。緑黄色野菜を組み合わせることで、ビタミンCとタンパク質がしっかり摂れます。
中期（7ヶ月～8ヶ月）のレシピ【離乳食中期】栄養バランスおやき
じゃがいもの優しい甘さが感じられる離乳食レシピです。 炭水化物、タンパク質、ビタミンがバランスがよく入った赤ちゃんも喜ぶおやきです。
後期（9ヶ月～11ヶ月）のレシピ【離乳食後期・完了期】まるごと青魚と豆腐のプリプリハンバーグ
赤ちゃんに人気のある柔らかいハンバーグの離乳食レシピです。鶏むね肉、豆腐、まるごと青魚を組み合わせることで、まんべんなくタンパク質が摂れます。